懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》
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懂心理，調出好關係 《Healthy Relationship》
這個節目將會透過「心理學的知識」 深入淺出的來聊聊與人相處上的難題，建立人與人的「好關係」， 「一份好關係」將會帶來與人親近的歸屬感， 尊重彼此的人際界線，保持情緒的穩定輕鬆， 使工作更有效率，增添生活的幸福度。 無論是與伴侶、父母、親子、朋友、同事、上司相處上的點點滴滴， 有任何想聽的，或任何疑問，歡迎...
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295 episodes
EP295「喜新厭舊是真的嗎? 如何讓生命更新而變化!」by 姜尚文心理師
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EP294「《我們分手吧》果陀文創沈浸式愛情喜劇，探討愛情困境如何解!!!」by 姜尚文心理師 ft. 陳郁敏創意總監
【修復式司法】
修復式司法是一種面對傷害的方式，在犯罪發生後，透過對話說出自己的感受，使加害人面對責任，讓被害人的傷痛被理解。
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EP293「被人罵，為甚麼不容易忘呢 ? 被讚美，反而不容易記得呢 ?」by 姜尚文心理師
每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，
在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。
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EP292「愛，真的能讓大腦改變神經結構，變得更聰明!!!」by 姜尚文心理師
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EP291「後悔不再是壞事，用反事實思考讓未來更美好!!!」by 姜尚文心理師
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EP290「用 AI 會讓人變笨還是變聰明，如何用才是正確的呢?」by 姜尚文心理師
麻省理工學院的研究顯示，使用 AI 工具寫作的學生，其腦電波顯示各區域有亮點但彼此缺乏連結，表明大腦各區域間的協同活動減少。
研究發現，不使用 AI 工...
EP289「如何學習&運用同理心，增進人我好關係!!!」by 姜尚文心理師
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EP288「同理心好重要，認知和情感太多太少都不好!!!」by 姜尚文心理師
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照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照...
EP287「我們是否被大腦完美欺騙，而失去了行動力!!!」by 姜尚文心理師
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EP286「這不是我該做的決定啊! 看看啟動效應的影響!」by 姜尚文心理師
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EP285「將無性婚姻 轉成 性福滿滿的秘訣!」by 姜尚文心理師
🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8dlw2v
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EP284「無性婚姻愛恨糾結的危機，跟你想的大不同」by 姜尚文心理師
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EP283「狄德羅效應，一不小心買太多的消費陷阱!」by 姜尚文心理師
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EP282「希望感，讓人生更有力量，克服逆境挑戰」by 姜尚文心理師
希望理論，該理論由心理學家 Sindel 提出，將希望分解為實際步驟。希望理論包含三個構成要素：目標、路徑和能量。目標是指清楚的目標設定；路徑是指達成目標的方...
EP281「愛照鏡子，總對自己長相不滿意，是容貌焦慮症嗎!」by 姜尚文心理師
🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/8dlxkd
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EP280「人愛面子難溝通怎麼辦，用三大情緒系統來化解!!!」by 姜尚文心理師
🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/8dlve3
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EP279「避開過度樂觀的出錯，談談倖存者偏差效應!!!」by 姜尚文心理師
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EP278「當孩子&工作不再是第一，用大池小魚效應來重新得力 !!!」by 姜尚文心理師
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EP277「父母離婚後，如何安撫和照顧孩子的心靈 !!!」by 姜尚文心理師
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EP276「假如不得不走向離婚，如何降低對孩子的傷害!!!」by 姜尚文心理師
【修復式司法】
修復式司法是一種面對傷害的方式，在犯罪發生後，透過對話說出自己的感受，使加害人面對責任，讓被害人的傷痛被理解。
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EP275「避開自律神經失調的好方法，讓生活更有力，效率高又高!!!」by 姜尚文心理師
🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/8dlvmj
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EP274「成功改運的費斯汀格法則，掌握人生的90% 」by 姜尚文心理師
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EP273「別被內疚感所掌控，跟情緒嘞索說掰掰!!!」by 姜尚文心理師
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EP272「掌握自身晝夜規律，超效能一天抵兩天 !!!」by 姜尚文心理師
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EP271「心理精神疾病會遺傳嗎? 後天有餘補先天不足!!!」by 姜尚文心理師
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EP270「人為甚麼會胡思亂想，停不下來怎麼辦!」by 姜尚文心理師
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EP269「廉價多巴胺讓你分心變笨，健康多巴胺讓你自信成功!!!」by 姜尚文心理師
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EP268「不良短視頻的危害傷腦，超乎我們大家的想像!!!」by 姜尚文心理師
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EP267「非暴力溝通，讓關係更親近!!!」by 姜尚文心理師
【修復式司法】
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EP266「運用 感恩成就感 克服 相對剝奪感!」by 姜尚文心理師
【修復式司法】
修復式司法是一種面對傷害的方式，在犯罪發生後，透過對話說出自己的感受，使加害人面對責任，讓被害人的傷痛被理解。
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EP265「童年創傷，為什麼長大後才會爆發？」by 姜尚文心理師
【修復式司法】
修復式司法是一種面對傷害的方式，在犯罪發生後，透過對話說出自己的感受，使加害人面對責任，讓被害人的傷痛被理解。
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EP264「幸福快樂最快的方式，四種快樂荷爾蒙 下」by 姜尚文心理師
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EP263「幸福快樂最快的方式，四種快樂荷爾蒙 上」by 姜尚文心理師
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修復式司法是一種面對傷害的方式，在犯罪發生後，透過對話說出自己的感受，使加害人面對責任，讓被害人的傷痛被理解。
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EP262「網絡時代下，你是腦腐還是腦補!!!」by 姜尚文心理師
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EP261「情緒管理好重要，避開不要碰的雷!」by 姜尚文心理師
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EP260「情緒管理好重要，一起學習ABC理論!」by 姜尚文心理師
情緒管理是現代人很重要的議題，情緒管理的好壞，會影響我們與身邊的人事時地物的相處，今天我們可以來學習心理學中相當有名的「艾利斯的ABC理論」，「A」是Affa...
EP259「回到「身心容納之窗」，自我覺察很重要!」by 姜尚文心理師
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EP258「擴大「身心容納之窗」，壓力在大也不怕!」by 姜尚文心理師
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EP257「改變壓力管理的認知，達到事半工倍的效果!」by 姜尚文心理師
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EP256「積極壓力（eustress）面對人生，壽命會比較長，活得比較幸福」by 姜尚文心理師
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