Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung
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Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung
Hier geht es nicht um schnelle Tipps oder perfekte Erziehung. Sondern um die Fragen, die im echten Familienleben auftauchen: Was mache ich mit meiner Wut? Wie bleibe ich in Verbindung – mit meinem Kind und mit mir selbst? Und wie kann Familie ein Ort sein, an dem Entwicklung möglich wird? In Intervi...
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453 episodes
Wut macht Sinn: Warum Verhalten erst im Kontext verständlich wird | Jeannine Mik x Christopher End
+ Kindliche Wut und elterliche Trigger: warum es so schnell eskaliert
+ Kontext statt Bewertung: Verhalten neu verstehen
+ Macht, Grenzen...
Wenn dein Kind schweigt: Selektiver Mutismus verstehen & sicher begleiten | Julia Sporkmann
+ Was selektiver Mutismus ist – und was nicht
+ Stress, Angst, Scham und das Nervensystem der Kinder
+ Warum Druck, Erwartungen und „Spric...
Der Raum, der heilt – Meine Reise von der Wut zur Verbindung | Jeannine Mik x Christopher End
+ Rollenwechsel: Mein persönlicher Weg mit Podcast, Coaching und Therapie
+ Wut als zentrales Thema in Familien – bei Kindern und Erwachsenen
ADHS: Weniger Wut, mehr Verständnis – was dein Kind wirklich braucht | Prof. Susanne Kobel
+ Wie sich ADHS für Kinder anfühlt: Reizüberflutung und Überforderung
+ Unterschiede zwischen ADHS-Typen und warum Mädchen oft übersehen werden<...
Vom Funktionieren ins Sein – was eine Woche Auszeit wirklich verändert | Bernd
+ Vom Funktionieren ins Sein: innere Ruhe als Grundlage
+ Entscheidung für eine Auszeit inmitten von Trennung & Verantwortung
+ Warum Natu...
Stillen ist Teamsport – Wissen, Entlastung & Selbstbestimmung | Ramona Noll
+ Stillen zwischen Nähe, Erschöpfung und gesellschaftlichen Erwartungen
+ Mythen rund ums Stillen: Milchmenge, Schmerzen, „falsche“ Brüste
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Endometriose, Diganose & Selbstwirksamkeit: Wege aus den Schmerzen | Prof. Sylvia Mechsner
+ Warum Regelschmerzen nicht automatisch „normal“ sind
+ Endometriose: Symptome, Diagnoseverzögerung und Mythen
+ Schmerzgedächtnis, Nerve...
Zusammen wirken: wie wir Menschen finden, um etwas zu verändern | Ronja von Wurmb-Seibel
+ Wie Gemeinschaft Mut, Selbstwirksamkeit und Veränderung möglich macht
+ Einsamkeit als Signalgefühl – und was unser Körper wirklich braucht
Vom Verstehen zum Begreifen – Veränderung wurzelt im Körper
+ Warum Wissen, Einsicht und gute Vorsätze oft nicht zu Veränderung führen
+ Gedanken als „App“ – Prägungen, Glaubenssätze und Muster als Betrie...
Pubertät: Im Frieden bleiben – Vertrauen & Verbindung | Anne Hackenberger
+ Pubertät als Phase des Loslassens und Vertrauens
+ Innere Anteile, Achtsamkeit und Frieden im Elternsein
+ Grenzen setzen ohne Abwertung...
Gute Vorsätze, alte Reaktionen – Wie Veränderung wirklich gelingt
+ Warum Stress und Nähe alte Beziehungsmuster aktivieren
+ Kognitive Einsicht vs. verkörpertes Lernen
+ Wie Kinder lernen – und was Erwach...
Wofür lebst du eigentlich? Cyclebreaking & Selbstwirksamkeit | Carina Thiemann
+ Cyclebreaking: alte emotionale Muster erkennen und verändern
+ Tapferkeitswunde, Leistung & Durchbeißen – woher sie kommen
+ Selbstwirks...
Streit unterm Weihnachtsbaum – Ursprungsfamilie & Bindung
+ Warum Weihnachten alte Bindungsmuster besonders stark aktiviert
+ Innere Kind-Anteile, Regression und Scham in der Ursprungsfamilie
+ Wa...
Architekt*in deines Lebens: so erschaffst du bewusst | Carolin Habekost
+ Vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit – ohne romantische Verklärung
+ Innere Barrieren, Geldängste und hinderliche Glaubenssätze...
Zwischen Zuhören und Kämpfen – Wie echte Verbindung entsteht
+ Die zwei Extreme in Gesprächen: Rückzug/Distanz vs. Kampf
+ Warum Zuhören allein keine Beziehung trägt
+ Gemeinsames Gestalten als Kern...
Freude ist Widerstand – der Weg zurück in deine Lebendigkeit | Milka Loff Fernandes
+ Freude jenseits von Happy-Gefühlen: Widerstand & Lebenskraft
+ Depression, Dableiben und echte Selbstwirksamkeit
+ „Find out – fuck arou...
Care-Arbeit sichtbar machen: Wie eine neue Gewerkschaft Eltern eine Stimme gibt | mit Franzi Helms
+ Warum Care-Arbeit die größte unsichtbare Subvention in Deutschland ist
+ Die Gründung der Care-Gewerkschaft: Auslöser, Wut und politisches Han...
7 Gäste: 10 Kinderbuch-Tipps zu Weihnachten
10 Buch-Tipps von 7 Gästen und mir – Kinderbuch-Geheimtipps für Weihnachten
Wenn Familie schwer wird – und wie Leichtigkeit zurückkommt | Nora Imlau
+ Warum Elternschaft heute so viel schwerer wirkt als früher
+ Missverständnisse moderner Elternschaft & der „Bedürfnisdetektiv“-Mythos
+...
Mein Vater. Mein Vatersein. Und was du daraus mitnehmen kannst
+ Wie eigene Vater-Erfahrungen unsere heutige Rolle prägen
+ Präsenz, Achtsamkeit & aktives Zuhören als Basis für echte Verbindung
+ Warum...
Wenn Lernen plötzlich leicht wird – Druck raus, Beziehung rein | Trixi Tumert
+ Welche Rolle unsere eigene Schulprägung spielt – und warum sie den Druck massiv verstärkt
+ Der Gerne-Lerner-Code: innere Haltung, Motivations...
Geschwisterliebe, Rivalität & der Fels in der Brandung | Dr. Martina Stotz
Worüber Martina und ich gesprochen habe :
+ Warum Geschwisterbeziehungen so stark prägen – und worauf Eltern wirklich Einfluss haben
+ Di...
Wenn Leistung zur Last wird – Perfektionismus bei Kindern | Stefanie Rietzler
Themen der Folge:
+ Warum Perfektionismus bei Kindern oft übersehen wird
+ Wie er entsteht – zwischen Genetik, Leistungsgesellschaft und E...
Warum echte Veränderung mit einer Entscheidung startet
+ Warum wir Überforderung oft mit „Ich bin halt so“ verwechseln – und warum das Fatalismus ist, keine Akzeptanz
+ Was Veränderung wirklich brauc...
Wie Kinder mit Qigong innere Stärke entdecken – Die Kraft der 5 Tiere | Anando Würzburger
Wir sprechen darüber:
+ Was Qigong ist – und warum es Kindern (und Erwachsenen) so gut tut
+ Wie das „Spiel der fünf Tiere“ Körper und Ge...
Narzisstische Partner – Wenn Liebe zur Falle wird | Anne Johne
Darüber habe ich mit Anne gesprochen:
+ Wie narzisstische Beziehungen entstehen und warum sie sich so vertraut anfühlen
+ Gaslighting, Sch...
Mit einem Freund drüber reden – reicht das?
Darüber spreche ich in dieser Folge:
+ Wann Gespräche mit Freunden wirklich helfen
+ Warum Verständnis nicht automatisch Veränderung bede...
Bindungsorientiert falsch verstanden – darum geht’s wirklich | Julia Cammann
Wir haben unter anderem gesprochen über:
+ 14 Missverständnisse über Bindungs- und Bedürfnisorientierung
+ Warum Social Media Eltern oft v...
Starke Gefühle, starker Halt – über Wut, Nähe und Co-Regulation | Kiran Deuretzbacher
Wir haben unter anderem gesprochen über:
+ Gefühle als Kompass: was sie uns über Bedürfnisse und Grenzen sagen
+ Co-Regulation: warum wir...
Als Team durchs Elternsein | Marga Bielesch
Mit Marga habe ich u.a. darüber gesprochen:
+ Warum Paarbeziehungen Phasen brauchen – und Veränderung normal ist
+ Alte Wunden, Bindungser...
Die unsichtbare Last der Väter
In dieser Folge spreche ich über:
+ Das Gefühl vieler Väter: immer geben, aber nie ankommen
+ Warum „stark sein“ oft mit Gefühllosigkeit...
Neurodivergent – und Mutter: Von Überforderung zu Verständnis | Natalia Lamotte
Worüber ich mit Natalia u.a. spreche:
+ Was Neurodivergenz eigentlich bedeutet – und warum sie kein Defizit ist
+ Wie späte Diagnosen bei...
Kinderschlaf ohne Druck: zwischen Nähe und Grenzen | Katharina Spangler
Worüber ich mit Katharina u.a. spreche:
+ Warum Durchschlafen ein Mythos ist
+ Nähe, Grenzen und elterliche Bedürfnisse beim Einschlafen
Nervenstark verbunden: Regulation in Familie | Kathi Bohnet
Mit Kati habe ich u.a. darüber gesprochen:
+ Selbstregulation statt Selbstkontrolle: Warum das Nervensystem den Unterschied macht
+ Die St...
Wenn Eltern depressiv sind – und Kinder trotzdem stark | Hannah-Marie Heine
Themen in der Folge:
+ Wie Kinder auf die Depression eines Elternteils reagieren – von Anpassung bis Wut
+ Welche Schutzfaktoren Kinder st...
Die richtige Schule wählen
Worüber ich in dieser Folge u.a. gesprochen habe:
+ Warum es „die richtige Schule“ nicht gibt – und warum das entlastend ist
+ Was beim En...
Prävention: Aufklärung schützt – Wissen statt Angst | Steffi Bohle
Worüber ich mit Steffi unter anderem gesprochen habe:
+ Warum Angst Kinder nicht schützt – Wissen aber schon
+ Sprache als Schlüssel: Waru...
Gefühle lernen in Beziehung – deine Wut
In dieser Folge spreche ich darüber:
+ Warum Wut gerade für Mütter oft tabuisiert ist
+ Gefühle als Beziehungslernen – vom Kind bis zum E...
Zwischen Schutz und Beziehung: Das Nein von Kindern | Inke Hummel
Mit Inke habe ich unter anderm gesprochen über:
+ Das Nein-Gefühl von Kindern – was es bedeutet und warum es so wichtig ist
+ Wie Eltern r...
Deine Wutkraft – statt elterlicher Wutausbruch
In dieser Folge spreche ich darüber:
+ Warum Kontrolle und Wegsperren von Wut dich schwächen
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